・断食。絶対リバウンドする。体調が崩れる。

・ネットで購入できるサプリや、ドリンク系のダイエット。新陳代謝がかなり下がり、冷え性も招き、散々でした。効果なし。

・ドリンク型ダイエット。普通食に戻したらすぐに体重も戻った

・小麦ふすま。ぜんぜん意味なし。

・スポーツクラブは失敗しました。

・不規則な時間帯の食事。夜遅い食事。酒の飲みすぎと食べ合わせの悪さ。これらの期間は決まって太りました。

・意識したダイエット方法は必ずと言っていいほどリバウンドします。

・胃の中で食べた食物を包むという商品。効果が全くないしお金がかかる。甘えて食べまくって太った。

・食事制限のみ。すぐ� ��体重が戻ってしまい、無駄に。やっぱり運動が大事！

・体重の異変はなかったが、高いサプリメントを買った事が人生の中で最大の失敗。

・断食・・・理由は肌あれるし痩せてるんじゃなくてやつれてる・・・

・甘いものをやたら体が欲するのでチョコや菓子パンをご飯代わりにした。
肌は荒れるし最悪！！

・りんごダイエット＝あほらしかった。ゴリラちゃうっちゅーねん。＊カロリー計算ばかりのダイエット＝食べることが楽しくなかったし、縛られることで反動がおきて暴食した。

・ただ食べない！ずっとやれるわけがない！

・炭水化物抜き。日常生活にあわなかった。学生なので親の料理に文句をつけれなかったし、自分で作る余裕もなかった。

・マイクロダイエットあまりの不味さに耐� �切れませんでした。でも食事量を抑制するきっかけにはなりました。味は最低だと思います。

・家族とダイエットを始めると３日後には忘れる

・断食。辛いくせにストレスもたまるしリバウンドが必須

・朝ご飯に菓子パンを食べて、1日のカロリーはいつも通り(ダイエット中のカロリー)にしていた時、全然体重が減らなかった。菓子パンは同じカロリーでも玄米とおかずを食べるよりも何故か太る。

・一番痩せたけど、体には最悪だったのが食べない．とにかく食べない．
高校入学前の長期休みに受験太りを解消しようと１週間水だけで過ごして、７キロ痩せて．体重は持続できたものの、健康面では最悪な状態になった．（貧血とかすぐ疲れるとか）

・単品ダイエット…飽きるし栄養偏るしいいことなし。

・電気系の器具を使うやつ。効果分からん。運動してる実感がない。そんなんするより自分で動いた方が断然いい。

・絶食。耐えられないー。

・単品ダイエット、マ●クロダイエット。元々が美味しいものを食べることが大好きな性質なので、「他のものは食べてはダメ」系の減量は3日持ちませんでした。

・ダイエットサプリ。それに頼りすぎて自分で努力して痩せるって基本を忘れてしまった

・ジョギングは続かないからアウトです。。

・ＢＯＯＣＫＳ　食べすぎた

・こんにゃくダイエット、こんにゃく恐怖症になった。

・ただ食事の量を減らす。あとで食欲の波が来て失敗。

・りんごダイエット。イライラして、友人がひいた。

・昼ごはん抜き。逆にかなり増える。

・7日間シロ� �プだけ飲むダイエットこれで摂食障害になった

・食事を制限しすぎてリバウンドがすごかった

私は歩いてどのように多くのカロリーを消費しない

・ダイエットのサプリなどを買ってそれを飲み続けようとしていたこと。→理由　３日坊主で、全然続かないの(T_T)

・BOWSなどのサプリ系。飲めば大丈夫と思って食べ過ぎてしまう。効き目はない‥

・国立病院ダイエット、リバウンドしないとの文句だったがダイエット後、体重は徐々に戻ってリバウンドし、結局ダイエット前より４キロオーバー。

・ダイエット食品は、安心しすぎて、食べすぎ。結果体重増加(￣д￣；)

・薬とかグローバルダイエットみたいなダイエット方法。それらの方法は全く効かない・・・だってお腹すくんだもん。

・食べたい物を我慢して、別のものを食べてしまった事。
結局代用品で� ��欲しい物と同じだけの気持ちは満たせなくて、両方とも食べてしまった。そして歯止めが利かなくなって、食欲が以前以上になった。
我慢しなければ…と考え過ぎるのもよくない。どうしても我慢出来ない事は敗北じゃない。結果として理想的に痩せられれば問題ないと思うから。

・断食。お肌がボロボロになるし生理が止まった・・・

・栄養食品(夕食をドリンクだけにする）おなかがすいて食事しちゃうんです

・1日1食で運動もなし、という方法。失敗した理由：身体と心に無理をかけ、リバウンドを招いてしまったから。

・無理な目標を立てすぎる例えば１ヶ月　５キロとか・・・

・絶食です新陳代謝は悪くなるし　内臓に脂肪はつくし次にダイエットしたときに　代謝が悪くなって体重がちっともへり� ��せん。何もいいことはありません

・特に無いが、運動を加えないダイエットは軒並み成果が上がっていない。

・軽断食　食べると戻る・・・

・早朝マラソン。起きれない。

・食べて吐くのは駄目です。本当に死にかけました。

・スープのみの単品ダイエットやめた途端、リバウンドしたため。

・サプリメントを飲むだけのダイエット法。脂肪を包み込むとか言って全然嘘だった。ってかそれを飲んでるからいいやと思って食べちゃって結局ダメダメ。

・あやしいサプリメント。飲んでも痩せないし、一か月分一万ほど。学生の私には痛かったです。

・やっぱり筋トレ(笑）

・ダイエット補助食品(薬)　飲んだという安心感だけで沢山たべてしまうから逆効果。ダイエット補助食品は痩せる薬じ� �ない

・目標を紙に書いて張る。逆にプレッシャーでストレスたまって暴飲暴食(笑

・サプリメント！他力本願はダメですねぇ…。

・ 酸素運動　１食置き換えドリンク。減量のために肉が弛んだ

・市販の食品系。まずいもの食べても満腹しません。

・食事を抜く。やる気がおきないし、つらい。

・:過度の食事制限。代謝が落ちることに気づき、いまは普通に食べている。

・極力食べない。夏のうちは食欲がなくてよかったけど、涼しくなって食欲が戻ったら、我慢するのがつらくなった。

・ごはんの減量　お腹がすいてイライラするし、何もかもが中途半端になってしまった。

・痩せるお茶。確かに体重は減ったけど、もともとお腹がゆるい私が飲むべきではなかった・・・。(便秘勝ちの人には良いと思います)

・薬（通販）━２万円かけましたが、やはり嘘でした。

・夕食抜く→夜、おなか減る→「夕食食べてないからいっか。」でなにか食べる→痩せない

・断食。あれはリバウンドがひどかった

・痩せて行くたび、ズボンに余裕がでてきます。サイズを変えればよかったのですが、安心して緊張感がなくなり、満腹を感じなくなりました

・食べない。筋肉がなくなり、力が出ない。すぐ顔がむくんだりクマができる

。痩せる薬は安心感しか得られない。旧国立病院ダイエットは、精神� �・身体的にこの上なく不健康。しかも、即効戻る。

・食べて吐く　一時的にはいいけど食べる癖がつくのが嫌だ

・絶食、精神的に疲れた。

・高校2年で６日日間の絶食で水も飲まなかったら19ｋｇやせましたが倒れました。

・補正下着。と'らくやせ'という痩身器具。下着は苦しいし、痒いわ。でギブアップ。

・サプリメントだけに頼る。危機感がなく「あ、これを飲めば楽に痩せれるんだなぁ」と甘い考えになりがち。

・炭水化物抜き＆低カロリー、失敗した方法でやったとき確かに痩せたのですが(激痩せ）地道にリバウンドしました食欲が戻れば元の倍のスピードで肉がつきます

・断食、単品ダイエット。痩せ薬(飲んでると安心していまい余計食べ過ぎてしまった。お金も� ��かるし・・)

・少し減るとすぐ有頂天になる。無意識のうちに食べる量が増え、時間も遅くなっていって、寝る前にビール飲みながら柿ピー食べるなんていう無頓着さがついてしまっていた。

・やせる錠剤・・・とか　食品（飲み物）は　一時だけで普通に食べ出すとすぐ戻りますね。結局、「食べてない」と思っていても、実は　かなりの量を食べてたり、その分カロリーを消費してなかったりするんですよね。

・一日一食ダイエット。失敗理由:3キロ痩せたが、その後食欲が爆発して、リバウンドして5キロ太った。

・短期間で何十キロ痩せるといったように無理な計画をたて　計画倒れになってしまった・

・ハリウッドダイエット48時間、絶食はよくない。そりゃ減ったけど、また戻りました。

・薬（私� �薬服用するとホルモンバランスが崩れやすい方なので、他の人には問題ないと思う）

・断食。イライラして、やる気がなくなる

・絶食！リバウンドの嵐！！

・お金がかかったしリバウンドしちゃったエステ・マイクロダイエット！。エステは行かなくなったら少しずつ戻ってきた。マイクロダイエットはマズくて飲めなかった。けど、結局は自分に甘いのが原因！！反省してます

・商品名は忘れましたが、一日1.2回飲み物を飲んで食べないこと。やっぱり食べたい、ストレスがたまってしまいます。

・ドリンク系ダイエット！食事をドリンクにするの。お腹すくしイライラするし、結果！食べてしまって意味なし！夜食抜きで成功したんだけど、一度食べたらそのおいしさにたまらず毎日のように食べてたらリバウンド

・エステ、お金がかかりすぎる

・インフルエンザにかかったとき、ぜんぜん食べれなくてやせたけどきれいなやせ方とはほど遠かった

・自分に無理をすること

・カロリー計算のダイエットはストレスがたまってしまい　続きませんでした。

・突然食生活をがらりと変えることは難しくって、３日死ぬほどがんばってもいつもの食事がこいしくなってしまい、結局あきらめてしまいました

・精神病。

・香港減肥茶、すごい下痢で。。。

・急に極度なダイエットしたから生理が止まってお医者さんにかかる羽目に。

・拒食→過食→リバウンド

・ただ単に食べないダイエットで倍以上リバウンド＆身体を壊しました